Fitness

Bewegingen en oefeningen met muziek, gezelligheid en plezier. In de lessen zullen oefeningen ondersteund door uitleg en verschillende variatie worden aangeboden.

Er zal onder andere aandacht worden besteed aan de ontwikkeling van conditie, coördinatie, balans, kracht en flexibiliteit. Docent: FOSDANCE; Seline, heeft professionele Dansopleidingen op de ArtEZ en Fontys Dans Academies afgerond en sindsdien een brede werkervaring opgedaan.

Cursusmateriaal:

Een waterflesje, handdoekje, sportkleding, sokken en/of schone (dans) sneakers zijn vereiste. Fitness/yoga matjes zijn toegestaan. Tip: klein tussendoortje, zoals een stuk fruit, tijdens of na de les kan handig zijn.

Het maximaal aantal deelnemers is 8 cursisten per groep.